めっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエット検証

今日からフルーツ青汁を使って1週間ダイエット第3弾に突入♪

今週から飲み始めるのは「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」です。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を6種の飲み方で味利き」で紹介しているように、私の中でこのフルーツ青汁は飲みやすいと感じたので、毎日飲み続けることに全くもって抵抗はありません。

前回のハッピーマジックは本当に不味かったので、それと比べればこの1週間は天国です。

まぁ、ダイエットが主な目的なので、とにかく体重減を目標に頑張っていきたいと思います。

(ハッピーマジックでは0.2kg増ですたからね…)

フルーツ青汁ダイエットのおさらい

4種類のフルーツ青汁を購入して、その商品を1週間ごとに飲み分けてダイエットを始めています。

1商品(1週間)×4つなので、フルーツ青汁ダイエットを4週間続けるという計算で行っています。

1つの商品をずっと続けた方がいいのかもしれませんが、ダイエット効果が高った商品、お通じの感じが良かった商品、毎日飲み続けても(味的に)苦痛でなかった商品などを選定するためにこういうやり方をとっています。

それで「1番良かった商品をリピート購入して続けていこう!」という作戦です♪

  • 1週目「ヤクルト朝のフルーツ青汁」(完)
  • 2週目「ハッピーマジック」(完)
  • 3週目「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」←今ココ
  • 4週目「すっきりフルーツ青汁」(予定)

という順番で飲んでいます。

飲み方や飲むタイミングはメーカーが推奨する方法で行っていますが、どのフルーツ青汁もほとんど同じだったので統一しています。

  1. 朝食を朝のフルーツ青汁に置き換える。
  2. 飲み方は自由でOK。(基本的には水)
  3. 毎朝、体重を計測。
  4. 体重の増減をチェック

このルールに従って「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」も1週間飲み続けていきたいと思います。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を使って1週間ダイエット検証の結果

話は長くなるので、とりあえず、この1週間のダイエット効果(体重の増減)が以下です。

一応、1日ごとにダイエット日記としてメモしているので、良かったら見てください♪

日付(経過) 体重増減 トータル増減 飲み方
7/20(1日目) +0.1kg +0.1kg 水割り(朝)
7/21(2日目) -0.1kg ±0kg 水割り(朝)
7/22(3日目) -0.2kg -0.2kg 水割り(朝)
7/23(4日目) -0.2kg -0.4kg 水割り(朝)
7/24(5日目) +0.3kg -0.1kg 水割り(朝)
7/25(6日目) +0.1kg ±0kg 水割り(朝)
7/26(7日目) -0.2kg -0.2kg 水割り(朝)

1日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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体重は昨日より+0.1kg。

今日からたっぷりフルーツ青汁を飲み始めたんですが、いきなりプラス体重からのスタート。

フルーツ青汁ダイエットも3週目に入ったので、そろそろ色んな効果が実感できるのではないでしょうかねー?

この1週間がちょっと楽しみです。

ちなみに、昨日は8時間ダイエットも実践しましたが、お昼ごはんも夜ごはんも普通に食べてしまいました。こうやって日記を書いていると「自分に甘い」とつくづく思います。

この夏は-3キロが目標!

とりあえず、たっぷりフルーツ青汁だけで-1キロを目指します!

2日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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体重の増減は-0.1kg。

昨日は、8時間ダイエットもしっかりできたし、お昼ごはんも普通よりちょっと少なめ、夜ごはんも少なめにしたのに-0.1kgだけ…(もちろん、朝はたっぷりフルーツ青汁で置き換え)

まあまあ頑張ったのに、思ったより減ってないとと凹みます。(これダイエットあるあるだと思います。)

私はこういうコトで一気にやる気がなくなるタイプなんですよね…まぁ、これでヤル気が上がるタイプの人はもう痩せていますよね(苦笑)

でも、ここでダイエット中断してしまうといつもと同じ!!

絶対にやめませんよー!
気長に減らしていきましょう。

ダイエット効果はイマイチなんですが、嬉しいことにフルーツ青汁の美肌効果がでてきた気がしています。

今日はいつもよりすべすべに感じました!
鏡で見てもなんか良い感じ。

美容的なお手入れは何も変えてないので、フルーツ青汁のおかげだと思います。

三週間目にしてやっと目に見えてわかる効果を実感。これで少しヤル気アップです。

この調子でお通じもダイエット効果も実感できれば完璧なんですけどね~♪

3日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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体重は昨日より-0.2kg。

昨日はやんわり8時間ダイエット。正確に8時間ではないけど、ほぼ8時間ダイエットできた感じだったので「良し」としましょう。(笑)

お昼ごはんは普通、夜ごはんはお米抜きで普通に食べました。豆腐ハンバーグだったので、ヘルシーかと。

そして、昨日はお通じはあり。

「フルーツ青汁が便秘に良い!」というのは間違いないんでしょうが、「毎朝快便!」っていう私のイメージとは全然違いますね。

けっこー規則正しい生活してるんだけどなあ…

お通じ力はまだまだですね。
色んな青汁飲んでるせいかな??

4日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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昨日より-0.2kg。

昨日は8時間ダイエットは完璧だったんですが、お昼ごはんは普通に食べて、夜ごはんは外食でした。

それなのに、今日の体重は-0.2kg。なんなのこの「頑張ってないときの方が体重が減る」現象は・・・

これもフルーツ青汁によって引き起こされているものなのかな?

そして、今日もお通じは微妙~。

ちょっと汚い話ですが、一昨日出し切ってなかった分が出ただけな感じですね。

なかなか「自分が納得する快便!」とまではいきませんね。少しは変わっている気もするんですけどね。

野菜が足りてないのかな?

ちなみに、私は野菜が好きではありません。かといって野菜嫌いなわけじゃないんですが、友達と比べてみると食べている量は半分くらいです。

しかも、今は野菜摂取をフルーツ青汁に頼りきっているので、前よりもグンと野菜を食べる量は少ないです。

それなのにいつも通り(ちょっと良い感じ)のお通じなのはフルーツ青汁のおかげなのかもしれませんが、、、

ちょっと気をつけて野菜を食べるようにしてみようかしら…

5日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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昨日より+0.3kg。

8時間ダイエットするつもりだったんですが、予定が狂ってしまいできず…

やっぱり休日は調整が難しいですね。

フルーツ青汁を飲み始めて3週間目ももうすぐ終わりですが、フルーツ青汁だけでは痩せない!と改めて実感しております。

私の「朝はそんなに食べない」という元々のライフスタイルもありますが、フルーツ青汁を飲むだけでガンガン痩せるのは不可能かと。

今日もお通じもなし。

結局、いつもの体重に戻ってウロウロという感じ。

6日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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昨日より+0.1kg。

昨日は結婚式に行っていたので、8時間ダイエットなし。

調子に乗っていっぱい食べたけど+0.1kgで収まっててくれていたのは良かったです。

やっぱり、ぬるーくダイエットしても体重のキープはできるけど、痩せていくのは難しいですね。

ガッツリ痩せていくつもりなら運動は必須なのかもしれません。私も人生でガッツリダイエットはやった経験がないので何とも言えませんけどね。

昨日はお通じはあり!

お通じ力もまだまだ期待していたようには実感できていません。

やっぱり、もっと続けないとお通じ力アップは難しいのかも…

7日目|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

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体重は昨日より-0.2.kg。

たっぷりフルーツ青汁の最終日はなんとかマイナス原料で終えることができました。

「この1週間で-1kg」と偉そうに言っていたのに、蓋をあけてみると行ったり来たりの体重増減。

3週間ってことは21日間フルーツ青汁を飲んでいるわけですが、ダイエット効果は1週目の朝のフルーツ青汁が1番ありましたね。

でも、朝のフルーツ青汁のスタート時はいつもより重めだったので「当然といえば当然」という感じに思っています。

ダイエットってこんなに難しかったかな…

【まとめ】めっちゃたっぷりフルーツ青汁

今日でめっちゃたっぷりフルーツ青汁の1週間ダイエット検証も終了しました。残すところあと1商品でこのフルーツ青汁ダイエットも一旦終了です。

この1週間のめっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエット結果

  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲み始めてから-0.2kg
  • フルーツ青汁を始めてから-1.0kg

結局、先週のハッピーマジックの+0.2kgをチャラにした感じでした。

青汁生活を始めて3週間。この3週間でのダイエット成果は-1kgジャストです。

ヤクルトのフルーツ青汁の時にも言ったように「ここからがなかなか痩せない…」っていうのがモロ現実となって現れています。

ここ2週間は「フルーツ青汁を飲んでも痩せないのかも・・・」と弱気になってしまっています。

もっともっと継続して飲めば効果が実感できるのかもしれませんが、1ヶ月くらいの短期間では難しいっぽいですね。

あと1商品残っているので、最後に大ドンデン返しがあるかもしれませんけどね。

でも、嬉しいことにお肌の調子が上がっているのは実感できています。

ダイエット中に肌が調子が良くなるのフルーツ青汁ならではのメリットだと思います。

ダイエットを始めると「毎回のように肌荒れや肌の調子が悪くなる・・・」という人にとって本当に嬉しいポイントだと思います。

明日からはフルーツ青汁ダイエットのラスト商品「すっきりフルーツ青汁」です。

1番美味しかった商品なので味の心配は全くありませんが、とにかくダイエット効果があればと期待しています。

フルーツ青汁を使って1ヶ月間「短期集中ダイエット」

1週間目(7/6~7/12)
まずはヤクルト朝のフルーツ青汁を使ってフルーツ青汁ダイエットを開始。

2週間目(7/13~7/19)
2週目はハッピーマジックを使ってのフルーツ青汁ダイエット。味が苦手だったのでちょっと1周間が憂鬱です…

3週間目(7/20~7/26)
3週間目はめっちゃたっぷりフルーツ青汁。ダイエット成果がないので頑張っていきたいと思います。

4週間目(7/27~8/2)
フルーツ青汁ダイエットのラスト商品はすっきりフルーツ青汁。今週でフルーツ青汁も終わりなので最後の追い込みをしたいと思います。