比べてみよう!ホットヨガと他のフィットネスの違い!

加圧トレーニングとホットヨガ。迷った時はどちらが効果的?加圧トレーニングの効果とは?

おはようございます。 最近目が悪くなってきたかな…と感じている花北モエです。 ホットヨガスタジオを探しているとき。 ホットヨガはどんなものなのかな~と検索しているとき。 加圧トレーニングと言うものを見かけた事はありませんか? もしくは加圧トレーニングを探していると、ホットヨガの文字も見かけると言う事があるのではないでしょうか。。 加圧トレーニングと・・・

ホットヨガと岩盤浴ヨガの違い?どっちがあなたには向いているのか?

こんばんは! サイト管理人の花北モエです。 「岩盤浴ヨガ」って聞いたことありますか? もしかしたらホットヨガと岩盤浴ヨガで迷っている!! なんていうタイムリーな悩みを持っている方もおられるかもしれませんね。 岩盤浴と聞けばみなさん知っているでしょう!? 岩盤浴(がんばんよく)とは、 温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形・・・

ホットヨガとピラティスって何が違うの?

こんにちは! 最近食欲が止まらない花北モエです。 ホットヨガに興味を持ち、色々と調べているうちに疑問に思うことが無いですか? ヨガとホットヨガの違いはなんとなく理解できたけど… ちょくちょく見かけるピラティスってなんなの?? 近隣のホットヨガスタジオを探していて、ヨガ&ピラティス教室を探すにはコチラ!! なんて文字を見かけたことありませんか・・・

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