ホットヨガの基礎知識

ホットヨガが危険?何故危険と言われるのか!?その理由とは。

こんにちは! サイト管理人の花北モエです。 突然ですが「ホットヨガは危険」と言う文字を見たことはありますか? 数あるホットヨガサイトや、様々な専門家によってはホットヨガは危険だ!と語っている方もおられます。 ヨガとホットヨガは呼吸法やポーズは非常に似ていますが、インストラクターは別物。 もちろん両方のインストラクターを行っている人もたくさん存在して・・・

レッスン前後の2時間以内に食事を控える理由とは?終了後もダメなの?

おはようございます。 サイト管理人の花北モエです! ホットヨガのレッスンを受けるにあたって、注意事項の項目に気になる点を見かけた事はありませんか? 「レッスン前後1〜2時間は食事を控えてください」 そうですね。食事制限です! これは何処のホットヨガスタジオを見ても記載されています。 また注意事項として、予約の際に直接伝えられるでしょう! 要するにホ・・・

ホットヨガを始める前に知っておきたい注意点

おはようございます! サイト管理人の花北モエです。 今回はホットヨガに通う!と決意を決めた人には是非とも読んで頂きたいと思います。 ホットヨガに興味を持ち、効果やホットヨガの歴史などたくさん調べたから準備は万端!と思っていませんか? いくらネットで、文字で理解していても体験しなければわからない事もありますよね!? 私はある程度ホットヨガがどんなもの・・・

ホットヨガってなんの事?

おはようございます! 子育てに追われている花北モエです。 近年、女性の間で非常に人気の高まってきているホットヨガをご存知ですか? ここ数年でホットヨガのスタジオは急増しており、著名人も多く利用していると言われています。 また日本だけでなく世界中でおなじみになっているホットヨガですが、そもそもホットヨガとはどういうものなのでしょうか? もちろん既にホ・・・

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