もうすぐ夏本番、あと1ヶ月もしないでお子さまの夏休みも始まりますね。親子でお出かけする機会も増えるのではないでしょうか。

そこで気になるのが紫外線。ママはもちろん、子供の紫外線対策も気になるところですよね。

紫外線を浴びることは悪いことばかりではなく、骨や歯を丈夫にするビタミンDを生成したり、精神のバランスを整えるセロトニンという神経伝達物質の分泌を促したりなどのメリットもあります。

季節や天気にもよりますが、一般的に1日15分程度の日光浴が理想とされています。

一方で子供が紫外線を多く浴びすぎると、20歳以降にシミやシワ、皮膚がん、白内障などの光老化現象が現れやすくなります。

お子さまの将来のため、今からできることのひとつとして紫外線対策はしっかりおこないましょう。

そこで今回は、ママと子供、親子で一緒に使える日焼け止めを紹介します。

  1. 親子で使える日焼け止め選びのポイント
  2. 低刺激・無添加!肌にやさしい日焼け止め
  3. ドラッグストアでも買えるプチプラ商品
  4. 海・プールでも使える日焼け止め
  5. 日焼け止め効果+αを求めるなら
  6. まとめ

親子で使える日焼け止め選びのポイント

おすすめ商品を紹介するにあたり、日焼け止め選びのポイントを簡単に説明します。

SPAとPAをチェックして、シーンごとに使い分ける

日焼け止めのパッケージに必ず記載されているSPAとPA。見たことはあっても、それが何を意味しているのかきちんと理解している人は少ないのではないでしょうか。

SPFとPAを簡単に説明すると、下記のとおり。

SPF
日焼けや赤み、皮膚がんを引き起こす紫外線B波を防ぐ数値のこと。最高値はSPF50+。
PA
肌の奥まで届き、シミやたるみの原因となる紫外線A波を防ぐ数値のこと。最高値は++++。

数値が高いものを選べば問題ないと思われがちですが、無闇に数値が高いものを塗っても肌に負担がかかるだけです。

日焼け止めは、使用するシーンによってSP、PA、耐水性を参考にして選びましょう。

シーン別日焼け止めの選び方

日焼けsi-nn 理想のSPF/PA+値
散歩、買い物 SPF10~20 / PA+
屋外レジャー、軽いスポーツ SPF20~30 / PA+~++
海、山、長時間・炎天下の屋外レジャー SPF40~50 / PA++~++++

肌にやさしい成分と利便性で選ぶ

子供の肌はとてもデリケートです。これは肌表面のバリア機能を担う角質層が未成熟で、大人と比べて薄いからです。

大人では問題なく使用できる日焼け止めでも、子供には刺激が強すぎて炎症を起こしてしまうこともあります。どんな成分でできているのか必ずチェックすることが大切です。

日焼け止めを選ぶ際にチェックすべき成分として、紫外線吸収剤があります。

紫外線をカットする成分のひとつである紫外線吸収剤は、浴びた紫外線を吸収し、熱エネルギーに変換して放出させることで日焼けを防ぐのですが、このときに化学変化を起こすので肌に大きな負担がかかってしまいます。

子供が使う日焼け止めには、この紫外線吸収剤が含まれないものを選びましょう。

ココを重視!

  • 紫外線吸収剤不使用
  • 低刺激、肌にやさしい成分
  • 塗りやすい
  • 顔・体に使える
  • 携帯しやすい
  • 石けんで洗い落とせる

親子で使える日焼け止めとして、肌にやさしいこと、利便性が優れているものとして、上記の6項目を元に選んでみました。

ぜひ、この夏の日焼け止め選びの参考にしてくださいね。

低刺激・無添加、とにかく肌にやさしい日焼け止め

肌にやさしい日焼け止めの中でも、最も肌に負担がかからない商品を選びました。

オーガニックなら、アロベビーUVクリーム

2017.4.24 ⍢⃝ 赤ちゃんのUVケア⍢⃝ * 土曜に買った#alobaby のUVクリーム、使ってみたので使用感をば✏ 2枚目に載せた量を伸ばしたのが3枚目です。すーっと伸びるよ。 匂いはラベンダー、そこまでキツくないけど無香タイプが好きならダメかも。 息子は合わないとすぐ肌が荒れるけど、4枚目の通り大丈夫でした🙆最初は薄くつけてパッチテストしたら、安心かも😀 土日冷えたか朝から息子、新生児並みにゆるゆる💩明日も治らなかったら病院行かなきゃ😭😭 #赤ちゃんのUV対策#赤ちゃんの日焼け止め#下痢気味#息子の_お買い物#アロベビー#アロベビーuvクリーム #生後7ヶ月#男の子ベビー#9月5日生まれ#9月生まれ#2016年生まれ#男の子ママ#新米ママ#東京ママ#息子の_成長記録#コドモノ#コドモダカラ#親バカ部#mamanoko#ママリ#息子の_お買い物

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肌荒れしやすい生後7ヶ月の赤ちゃんも使用中。ほっぺがすべすべですね。

天然由来原料100%のオーガニックな日焼け止めです。新生児から使えるというのも肌にやさしい証拠ですよね。

オリーブ葉エキス、カニナバラ果実エキスなど保湿成分をたっぷり配合。肌をダメージから守ってバリア機能を回復させる働きもしてくれます。

べたつかずサラッとした使い心地、水分が多くて伸びが良く広範囲にも塗りやすいです。

ママの化粧下地にも使え、石けんを使わなくてもお湯で落とせる、限りなく肌にやさしい日焼け止めです。

アロベビーにはミストタイプもあるのですが、こちらのクリームのほうが保湿成分が多く含まれているのでおすすめです。

商品情報

  • SPF20 / PA++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・石油系香料不使用・無鉱物油
  • 2,400円(税抜)/60g

汗かきさんには、紫外線予報ノンケミカルUVジェルN

* 日焼け止めと保湿が一緒にできる * 紫外線予報 ノンケミカルUVジェル SPF30 PA+++ 1800yen (+tax) * サラサラとしていてベタつきも無く 塗りやすいジェルです。 * ちょっとそこまでのお買い物等に 肌に負担をかけずに使うことができます。 * 低刺激で、顔にも体にも気軽に使えます。 * ウォータープルーフですが、 石鹸で落とすことが出来るので、 こどもと一緒に ササッと紫外線対策ができます。 * オレンジ精油の香りにも癒やされます。 * UVケアしながらしっかり 保湿もしてくれるので 敏感肌さんにオススメです。 * #子供と一緒#紫外線予報ノンケミカルUVジェル#ノンケミカル処方#低刺激#紫外線吸収剤不使用#ウォータープルーフ#石鹸で落とせる#敏感肌用#UVケア#紫外線対策#相互フォロー#l4l

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ちょっとそこまでの普段使いにぴったりなノンケミカルの日焼け止め。さらっとした使い心地の良さが特徴です。

こちらのジェルは、普段使いなのにウォータープルーフなのが特徴。近所の公園遊びやスポーツなどに最適です。ちょっとした水遊びにも良いですね。

ウォータープルーフなので、汗かきさんでも塗り直しが少なくて済み、肌への負担を最小限に抑えます。

白色のジェルはやわらかいクリームのような感じで伸びが良く、さらっとしています。肌につけると透明になり、白残りしないので顔にも使いやすいです。

コラーゲン、ヒアルロン酸など7種類の植物エキス配合で保湿力も抜群。オレンジ精油配合で柑橘系のさわやかな香り。1歳から使えます。

化粧下地には使えません。

商品情報

  • SPF30 / PA++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・無香料・無鉱物油
  • 2,300円(税抜)/65g

ドラッグストアでも買えるプチプラ日焼け止め

日焼け止めはこまめに塗り直さないと効果が激減してしまいます。

プチプラなら気兼ねなく、親子で塗り直しケアできますね。

ドラッグストアで手軽に買える商品をピックアップしました。

安心ブランドなら、ミルふわベビーUVケア 毎日のお散歩用

▾ お試して買ってみた ↓ #WAKODO SPF21 PA+++ (¥685) #ミルふわ ベビーUVケア 30g 0ヶ月~ 顔・からだ用 #低刺激 #無着色 #無香料 #紫外線吸収剤 不使用 #パラベン無添加 #ノンアルコール #さらさら #パウダーイン ▾ ※ Amazon価格 ▾ ▾ 個人的な意見なので参考までに⭐ ▾ 使い心地◎ っとにかく!さらさら😳🙌🏻 全くべたつかなくてびっくり😳 伸びもまあまあ白浮きも無し! ただパウダー㏌だから粉っぽく なっちゃってたところが少しあったかな? 肌の弱い我が子も大丈夫でした✨ ▾ 頻繁にお外出掛けるママには このサイズ感物足りないかな🙄💧 大容量サイズ(ポンプ)があったら お家用にいいのにね😞💦 ▾ 今度ピクニックする約束したから 水遊びレジャー用 SPF35 PA+++ も お試しで買ってみようかな👐🏻💕 ▾ #赤ちゃん日焼け止め #日焼け止め #ベビースキンケア #日焼け対策 #UVケア #UVカット #ベビー #お散歩 #公園遊び #和光堂 #baby #Amazon #アマゾン #口コミ #コスパ #育児記録 #ママリ #新米ママ #コドモノ #ベビフル

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肌の弱いお子さんでもOK。さらさらな使い心地にびっくりしたそうです。

和光堂ミルふわシリーズのUVクリームです。和光堂といえば赤ちゃんの粉ミルクやベビーフ-ドなど、赤ちゃんブランドとしてママにはお馴染みですよね。

このミルふわシリーズは、乾燥しやすい赤ちゃんのために保湿に徹底的にこだわっているのですが、注目すべきはその保湿成分。なんと母乳に含まれる成分(オリゴ糖・リン脂質・イノシトール、セラミド)をお手本にしているんです。

保湿しながらスキンケアできるなんてママにも嬉しいですね。

もちろん、新生児から使えます。

商品情報

  • SPF21 / PA++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・無香料・無鉱物油・乳由来成分不使用
  • 650円(税抜)/30g

保湿にこだわるなら「アトピタ保湿UVクリーム」

. アトピタの保湿UVクリームを使用してみました💗 . 3歳になったばかりの息子がいるのですが、生まれた時から肌が弱く、今も敏感肌です😭 肌がガサガサで何度も皮膚科へ行っても「乳児湿疹ですね」と言われ、ずっと治りませんでした💦 最近は少し落ち着いてきたのですが、まだ腕や足、背中など体を中心に痒みがあるようです。 アトピー気味なのかな❓と思っています😭 . 私自身、合わない日焼け止めを使用したことで皮膚科通いになったことがあるので、子供へ使用する日焼け止めにはかなり慎重になってしまいます💦💦 . アトピタ 保湿UVクリームは、お肌を保護しながら紫外線からお肌を守ってくれます。 普段使いに良さそうなので、早速使用してみました👍 . ふたを開けると、チューブの先は細くなっていて出し過ぎることがなく、自分が出したい量を出すことができます。 また、先が細くなっているので指先などに出すこともできます✨ 使用量を微調整できてとても使いやすいです💕 . まずは、私の手の甲でお試ししてみました。 テクスチャーはとてもやわらかくて、伸びが良さそうです👌 みずみずしいのですが、ビチャっとしていないので垂れたりせず、塗りやすい固さです😊 塗り広げてみると、とてもスルスルと伸びます。 お肌の上で摩擦なく伸びていくので、お肌に負担をかけずにサッと短時間で塗ることができます😍💗 白くなることもなく、ベタつきも気になりません😊 ムラにならずに広がります。 気になる原料臭などの香りも特に気になりません。 少量でもしっかりのびるのでコスパが良さそうです😆👍 . 実際に子どものお顔へ塗ってみたら、伸びが良くて塗りやすく、ベタベタしないのでこれからの季節にピッタリです✨ このままお外遊びをしたのですが、汗や涙でもすぐに落ちたりはしませんでした。 だけど、落とす時は石けんでオフできるので楽だし、お肌に負担をかけません💕 子どもへ使う日焼け止めは石けんで落とせるものがいいですね👍✨ . アトピタ 保湿UVクリームはSPF29でPA++なので、普段使いにピッタリです❤ また、アレルギーテスト済みで紫外線吸収剤不使用・無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール・パラベンフリーの低刺激処方だから、お肌にやさしく安心して使用することができます。 . 天然成分のヨモギエキスが入っているのでお肌を保湿してくれるのも嬉しいです❤ そして、うるおい補給成分のラノリン脂肪酸コレステリルという保湿剤が入っていて、お肌の角質層に水分を補給してたくわえることで、肌荒れを防いでくれます。 . 肌が弱い息子もアトピタ 保湿UVクリームは肌荒れせずに使えるので、外遊びやお散歩に大活躍です😍‼ これから日差しが強くなりますので、しっかり紫外線対策をして、楽しく過ごしたいです☀ . アトピタ 保湿UVクリームを持って、塗り塗りとマネっこをする息子の姿にいつもほっこりさせられます❤ 息子も気に入っているようです😆💕 . . #アトピタ保湿UVクリーム#monipla#日焼け止め#紫外線#アトピー#敏感肌#低刺激#子供#3歳#美容#コスメ#cosme#beauty#uv#uvケア#モニター#モニプラ#子育て#外遊び#赤ちゃん#保湿#日焼け#ママ#アトピタ#保湿UVクリーム#クリーム#cream#スキンケア#skincare#お出かけ

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敏感肌の3歳のお子さんも肌荒れせず、元気に外遊びを楽しんでいるようです。

こちらは、タンペイ製薬アトピタシリーズのUVクリーム。アトピタは、2014年にマザーズセレクション大賞も受賞している赤ちゃんとママのためのブランドです。

赤ちゃん用ということで、やはり徹底的に保湿にこだわっています。

アトピタの保湿成分は、ママのお腹の中で赤ちゃんを包んでいる「胎脂」。胎脂は赤ちゃんを乾燥や刺激から守る働きをしています。

アトピタ保湿UVクリームは、その胎脂由来の保湿成分「ラノリン脂肪酸コレステリル」に加え、天然成分「ヨモギエキス」も配合。保湿対策万全で、新生児から大人まで安心して使えます。

ウォーターベースのなめらかな使い心地。さらっとして伸びるので、簡単に塗ることができます。

新生児から使用できます。

商品情報

  • SPF29 / PA++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・無香料・無鉱物油
  • 850円(税抜)/30g

海でも使えるウォータープルーフタイプの日焼け止め

海や山、アウトドアで使える日焼け止めとして、耐水性のあるSPF50の商品を選びました。

天然成分100%なら「パーフェクトポーション アウトドアサンスクリーン」

おしゃれなパッケージは、ママだけでなく美意識の高い女性にも人気です。

オーストラリア発祥のナチュラルスキンケアブランド パーフェクトポーションの日焼け止めは、100%天然成分でありながらSPF50のウォータープルーフ。

開発に10年以上かかったという、こだわり抜かれてつくられた商品です。

オーガニックホホバオイルやヒマワリ種子オイルなどのオーガニック成分を贅沢に配合し、肌表面にうるおいを与えながら紫外線をカットします。

テクスチャはやわらかで伸びやすく、さらっとした使い心地で子供にも使いやすいです。ペパーミント、ユーカリなどのエッセンシャルオイル配合でフレッシュな香りも楽しめます。

1歳から使用できます。

商品情報

  • SPF50 / PA+++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・人工着色料フリー・人工香料フリー・無鉱物油
  • 2,400円(税抜)/50g

コスパの高さなら「キスミーマミーUVアクアミルク」

変なニオイがしないところがお気に入りだそうです。

クマさんマークが可愛い赤ちゃんのスキンケア キスミーマミーシリーズの日焼け止めです。

キスミーマミーのこだわりは、赤ちゃんが使うものだから「食品成分」をベースにしていること。このUVアクアミルクも80%が食品成分でできています。

天然うるおい成分として、ホホバオイル、アセロラエキス、コラーゲン、ヒアルロン酸などをたっぷりと配合。低刺激・弱酸性でありながら、日焼け止め効果はSPF50/PA++++と最高水準です。

肌にすーっと伸びてさらさらの感触、べたつきや白浮きもなし。1歳から使用できます。

そして嬉しいのは価格が安いこと。これなら気兼ねなく塗り直しもできるので、しっかり日焼け対策できますね。

商品情報

  • SPF50 / PA++++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・無香料・無鉱物油
  • 900円(税抜)/50g

日焼け止め効果+αでふたつの効果を求めるなら

UVカットしながら、嬉しいプラスアルファの効果がある商品です。

虫対策も兼ねた日焼け止めなら「リモリモ アウトドアUV」

リモリモアウトドアUVとお出かけ🌞 普段日焼け止めと虫除けクリームのダブル使いでしたがどちらとも兼ね備えてる優れもの♡ 伸びが良くベタつかずしっとりした仕上がりに!最近では自分で塗りたがるので出す量が多め。笑 娘さんから頂いて分け合いっこ紫外線対策。笑 白くならないので日焼け止めを嫌がるお子様にも簡単に塗れます。 石鹸で落とせるので肌にも安心♡ この夏はリモリモアウトドアUVにお世話になります!. . . #リモリモアウトドアUV #日焼け止め #monipla #明色化粧品桃谷順天館グループファンサイト参加中

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べたつかず、しっとりした仕上がり。お子さんが自分で塗りたがるそうです。

夏場のキャンプや緑の多い公園では、虫に悩まされることが多いですよね。日焼け止めを塗って虫除けスプレーしてなんて結構手間がかかります。

このリモリモは、日焼け止めに虫除け成分も配合した便利アイテム。ウォーターベースのジェルタイプだから手早く塗れて、日焼け対策と虫対策が一度にできちゃいます。

レモンユーカリなどの天然アロマ成分が虫から肌をガード。乳幼児への使用に注意が必要な虫除け成分ディートは一切入っていないので、親子で安心して使えます。

ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキスなど、天然うるおい成分も贅沢に配合。しっとりお肌を保てるのもポイント高いです。

商品情報

  • SPF32 / PA+++
  • ノンアルコール・無着色・無鉱物油・人工香料フリー
  • 800円(税抜)/50g

汗対策なら紫外線予報子どもとつかえるさっぱりUVシート

べとつかず、さっぱりした使い心地が人気です。

じっとしていないお子さんに日焼け止めを塗るのは大変ですよね。スプレーは手軽ですが、周りへの飛び散りが気になってしまいます。

その点、このUVシートなら安心。ささっと拭けて周りへ気兼ねすることなくUVケアできます。しかも不快な汗も同時に拭き取れるので子供のあせも対策にもなります。

首筋や足の甲など日焼け止めを塗りづらいところまで、手軽にしっかりUVケアできる優れもの。コラーゲン、ヒアルロン酸、7種類の植物エキス入りで乾燥対策もばっちりです。

オレンジ製油の香りもさわやか。1歳から使用できます。

商品情報

  • SPF30 / PA++
  • ノンパラベン・ノンアルコール・無着色・無鉱物油・人工香料フリー
  • 1,200円(税抜)/30枚

【まとめ】親子で一緒に使うと、メリットがたくさんある

紫外線は大人だけでなく子供にとっても大敵。肌が未成熟な子供は、むしろ大人より気を使うべきです。

けれども日焼け止めを塗ってあげたくても、早く遊びたくて嫌がるお子さんもいるのではないでしょうか。うちの子供達がそうでした(笑)

そんなとき、ママと一緒のクリームを塗るよ!なんて声をかけると喜んで塗らせてくれたことを思い出しました。

最近では、親子で使える低刺激の日焼け止めがたくさん販売されています。一緒に使えば、親子別々に購入するよりも経済的だし、ただでさえ荷物が多いママにはひとつの携帯で済むので便利です。

今回紹介した商品は肌にやさしいのはもちろんこと、携帯にも優れたものをピックアップしています。夏場はいつでもバッグの中にひとつ入れておくと、急な公園遊びにも対応できて重宝しますよ。

親子でしっかりUVケアをして、思いっきり夏を満喫しましょう!