比べてみよう!ホットヨガと他のフィットネスの違い!

”ホットヨガかジム”迷っている暇があったら両方に通いましょう!

ジムかホットヨガどっちに通えばいいか悩んでいる人はかなり多いです。そんな人にまず言いたいのは「両方通えばいい」という事です。 ですがこう言ってしまうと「それはない」と思いますよね。 両方に通えない理由 両方に通うお金が勿体無い 両方に通う時間がない 両方に通う体力がない 大抵の場合は「金額」「時間」「体力面」から即答で「両方通うことは考えていない」・・・

加圧トレーニングとホットヨガ。迷った時はどちらが効果的?加圧トレーニングの効果とは?

おはようございます。 最近目が悪くなってきたかな…と感じている花北モエです。 ホットヨガスタジオを探しているとき。 ホットヨガはどんなものなのかな~と検索しているとき。 加圧トレーニングと言うものを見かけた事はありませんか? もしくは加圧トレーニングを探していると、ホットヨガの文字も見かけると言う事があるのではないでしょうか。。 加圧トレーニングと・・・

ホットヨガと岩盤浴ヨガの違い?どっちがあなたには向いているのか?

「岩盤ヨガ」「岩盤浴ヨガ」と言う言葉を聞いた事ありますか? 街の温泉施設でも見かける岩盤浴は皆さんご存知だと思いますが、最近では岩盤浴の中で行う「岩盤ヨガ」が注目を浴びています。 ここには単純に「岩盤ヨガってどんなもの?」と興味がある人や、「ホットヨガと岩盤ヨガの違いとは?」と疑問に思っている方もいるはずです。 岩盤ヨガは、岩盤浴の中で行うので当然・・・

ヨガとピラティスの違いやLAVAのホットピラティスの魅力に迫る

ホットヨガに興味を持って色々調べる中で、一度は頭をよぎる「ピラティスってなんだ?」という疑問。 近隣のホットヨガスタジオを探していると「ヨガ&ピラティス教室を探すにはコチラ」という文字を見かける事もあり、同じ括りって事は似たような運動なのかな?と感じる人もいるはずです。 ましてや「ホットピラティス」と言う言葉も出てくるので、ホットヨガにピラ・・・

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