ホットヨガ初心者(はじめて)の方の基礎知識講座

ホットヨガを始めるほとんどの方が「全くの未経験・初心者」からのスタートなので、安心してください。

そうは言われても「疑問や不安」って消えませんよね。

またある程度の不安を解消して通い始めたとしても、その後も様々な疑問が襲ってくるものなんです。

このページでは「ホットヨガ初心者」の方が最低限理解しておくべき「基礎知識」や、レッスン後に感じる疑問に関するコンテンツをご紹介しています。

ある程度把握して「気持ちのいいホットヨガライフ」を送りましょう。

1.はじめての方へ
2.よくある質問や疑問

ホットヨガ初心者の方の疑問解決


ホットヨガを始めようと思ったけど「ホットヨガは危険だから辞めた方がいいよ」なんて話を耳にした…

きっとこんな方も多いはずです。もちろんルールを守れば全く危険ではありませんが、モヤモヤした気持ちのまま通うのはよくありません。

まずは「ホットヨガとは?」「危険と言われる理由は?」など基本的な知識を身に着けておきましょう。


これで「安心して通える」と思ったのも束の間、今度は「荷物」「注意点」「食事制限」や「こんな場合はどうすればいいの?」などの疑問が出てきます。

ホットヨガにはある程度のルールが設けられていますが、このルールの意味を理解するかしないかでは大きく異なってくるので、しっかりと目を通しておきましょう。




よくある質問


基礎知識や疑問点を解消して「ホットヨガライフ」をスタートさせたあなた。

しかし体験レッスン後や、入会後1度・2度レッスンを受けて身体に異変を感じていませんか?

「頭が痛くなる」「吐き気がした」など、これって大丈夫なの…と不安な気持ちになっている方も多いと思います。

またスタジオ(店舗)に関する疑問を感じている方もいるでしょう。

この様な疑問や質問は皆さん感じる事なので、原因を把握して次回のレッスンに備えておきましょう。

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