LAVA新宿西口店(東京)体験レポート!初心者で不安な方に最適

【東京にある7つのホットヨガスタジオ体験レポート】として記念すべき1店舗に通うと決めたのがLAVA新宿西口店です。

LAVAと言えば誰しもが知る超有名店で、国内のホットヨガでは多くのシェアを集める超大手ですよね。

「迷ったらLAVAに通えば良い」と言われるぐらい人気らしいので、まずは「手ぶら体験1,000円」というウェア・バスタオル・フェイスタオル・水1L・マット付きのお得なセットプランに申し込んでみる事にしました。

東京都内のLAVA店舗

  • 全店舗数104店舗
  • 女性専用スタジオ79店舗
  • 男女共用スタジオ25店舗

全国店舗数が約360店舗みたいなので、東京にはおよそ1/3ものLAVAがある計算。ホットヨガ?なにそれ?と思っている人でも、街を歩けばLAVAの看板を見かけた事があるんじゃないでしょうか。

大阪でも店舗数はかなり多いほうですが、それでも40店舗です。これを考えれば104店舗がいかに多いかがわかりますよね。

誰でも通いやすいメリットがあるLAVAの「登録方法」や「申込み方」、そして「実際に体験して感じた事」をレポート方式でお伝えしていきたいと思います。

LAVA大阪梅田での体験と東京新宿西口店での体験を比較してみると、「都会(中心街)にあるLAVAの共通点」や「違い」がわかるので色々と参考になると思いますよ。

1.LAVAの予約は「仮登録」と「本登録」が必要
 本登録専用のURLから簡単申込
 完了メールが届けば予約成功の合図
 LAVAはレッスン前日にも確認メールが届く
2.駅近アクセスで新宿駅から徒歩5分圏内
3.ヨガのやる気がみなぎる綺麗な店内
 受付はタブレットを使用した簡素で丁寧な内容
4.清潔感あるロッカーへは案内と説明あり
 混雑なしでゆっくり着替えられる
5.体感はサウナ!結構暑いスタジオでレッスン開始!
 汗だくになるもののレッスンは初心者に優しい内容
6.気になる勧誘はレッスン直後のスタジオ内で5分間
 シャワー室にはシャンプー類が一切なし
7.体験したから分かる新宿西口店のアットホーム感
8.【店内情報】設備や清潔感は文句なし
9.LAVAは初心者で不安な方でも楽しめてホットヨガを満喫できるスタジオ

はじめてのホットヨガ予約ですから、ちょっと戸惑うかなと思いましたが、スマホから意外とすんなり行うことが出来ました。

まずは「LAVA 新宿西口店」と検索してHPに入ります。するとデカデカと「体験レッスン予約」とあるのでクリックしましょう。

すると性別選択画面になるので選択して、希望のスタジオを絞り込みましょう。その下には基本情報入力フォームもあるので、全て記入します。

そして最後に確認画面へと進み「LAVAへの仮登録が完了」となります。

ちなみに東京新宿にはLAVAのスタジオが3店舗あります。新宿西口店・新宿東口店が女性専用で、新宿新都心店は男女共用スタジオなので注意しましょう。

レッスンを申し込む本登録(予約)の手順

LAVAへの仮登録が完了すると登録したメールアドレスに「仮登録完了メール」が届きます。

そこには「体験レッスン申込み(本登録)用URL」が記載されていて、そこから希望の体験レッスン日や時間帯の予約を行う流れ。

希望の店舗・日時・レッスンを選択して「スムーズに申込みが完了」できたので、LAVAでは特に迷うこと無く予約を行うことが出来ました。

ただこれは後に6つのスタジオに通ってみてわかったのですが、LAVAだけが「仮登録」と「本登録」の2段階に分かれていたんです。

簡単に言ってしまえば他のスタジオより「ひと手間多い」って事です。

LAVAでは「仮登録」「本登録」の2段階での登録となります。梅田店でも同じでしたし、他の店舗に比べるとちょっとめんどくさいです。言い換えれば慎重で丁寧なんですけどね。

予約完了直後に届くメール内容チェック

仮登録と本登録の両方が終わるとすぐに予約確認メールが届きます。

メール記載内容

  • スタジオ名
  • 予約日時
  • 申込みレッスン
  • 担当インストラクター名
  • 当日の持ち物
  • 開始30分前までには来ること
  • キャンペーン内容

必要な持ち物や無料でレンタルできるものなど丁寧に記載されているのでとってもわかりやすかったです。

他の店舗を経験したことがないので何とも言えませんが、とても好印象でした。

LAVAは大手だけあってとにかく丁寧です。東京でも大阪でもどの店舗も「ちょっと面倒くさいぐらいに丁寧」なので初心者には最適なんですよねー♪

前日にもメールが届き「うっかり忘れ」を防いでくれる

また予約した前日には「体験レッスンが明日となりました」とメールが入るので、予約忘れなども防いでくれるしとっても親切ですよね。

ただ予約直後に来たメールには「キャンペーン中でウェアやタオルは不要」と書かれていましたが、前日確認メールにはキャンペーンのことは書いていませんでした。

無料で貸出できると思うので荷物は必要ないはずですが、少し不安な気持ちになったので念の為持っていくことにしました。

これも後にわかったのですが「前日にメールが届いたのはLAVAだけ」でした。やっぱり大手は違うな~と感じましたよね。

私が梅田店を体験した時は前日確認メールは来なかったので、最近になってシステムが変更になったのかもしれませんね。無いよりはある方がうっかり忘れを防げるのでありがたいですね。

アクセスは駅近!最寄り駅からは徒歩5分以内!

最寄り駅は小田急線新宿駅のようですが、JRの新宿駅からでもほぼ変わらないでしょう。

公式サイトにはJR新宿駅中央西口からのアクセスが記載されているので、小田急線新宿駅からのアクセスを紹介してみたいと思います。

小田急線新宿駅西口の地上出口を出て道なりに進んでいきます。

最初の横断歩道(道路の反対側にはヨドバシカメラ・auショップの看板など)を渡り、真っ直ぐ進むとヨドバシカメラ北館が出てきます。


すると左手にスターバックスコーヒーとJOYS SOUND都(カラオケ店)が見えてくるので、その手前を左折。

10秒ほど歩けば左手にセブンイレブンが見えるのでこれがゴールの合図。

セブンイレブンと同ビル(河野ビル)の4階がLAVA新宿西口店です♪

私は迷わずに行けたので駅から5分程度で到着しましたが、新宿にはLAVAが3店舗あるので、遅刻しないよう事前に確認しておいた方が良いと思います。

大阪人の管理人がGoogle Mapで確認した所、ヨドバシカメラがありすぎて混乱しました。目印になるお店は多いですが、土地勘がないと少し混乱してしまうかもしれませんね。

シンプルでヨガをやる気になれるLAVA新宿西口店の店内

迷うこと無く新宿西口店にたどり着けたので「開始30分前まで」には到着していました。

ちょっとドキドキしながら店内に入店!

人気店だけに混雑を覚悟していましたが、受付周辺はそこまで混雑している感じもありません。

店内は「シンプル」で「ヨガ関連のポスターがたくさん貼っている」ので、ヨガをやるんだ~と言う気持ちが一気に湧いてくるような雰囲気でした。

写真は人目もあって取ることが出来なかったのでHPより抜粋していますが、この写真にポスターやらポップなどが並んでいるイメージですね。

汗の臭いとかも全く無くて清潔感はバッチリ♪

受付には数人のスタッフがいたので声を掛けると「体験レッスンの受付」が始まりました。

梅田店は入店した瞬間の人の多さに若干戸惑いましたが、新宿店はそうでも無かったみたいですね。清潔感や気になる臭いが無いのはLAVA全店舗で共通しているんじゃないでしょうか。

受付は丁寧でタブレットを使用した簡単アンケートあり

体験レッスンの受付は「受付前の長椅子」に座って行い、インストラクターさんは立ち膝状態でファイルの資料を見ながら丁寧に説明してくれました。

身分証などの提示は必要なく「料金は前払い制」だったのですが、LAVAの体験レッスンには「ドリンク付き」と「ドリンク無し」のプランが有るようで、その場で選ぶスタイル。

ドリンクのメリットなどを熱心に説明してくれたので申し訳なく感じましたが、私はドリンク無しの1,000円のプランをチョイス。すると会計トレーを持ってきてくれるので支払いを先に済ませました。

またタブレットを利用した事前のアンケートもあるので、「ホットヨガをやりたい理由は?」等の選択式のアンケートを入力しました。

アンケート内容

  • ホットヨガの目的(ダイエット・体質改善など)
  • 基礎情報
  • 緊急連絡先
  • 署名

選択式なので簡単ですし、記述するのは緊急連絡先と署名ぐらいでしたよ。

LAVAは前払い制でドリンク付きのプランが有るのも全国共通。管理人が経験した時はアンケート用紙に記入する形式でしたが、最近ではタブレット式になっているんですね。

ロッカールームは清潔感バッチリで案内もしてくれる

一通りの説明が終わるとスタッフさんがロッカールームへと案内してくれました。

この時にレンタルウェア・タオル・水1Lやロッカーキーなども渡してもらい、合わせてトイレやシャワールーム等の案内もしてくれましたよ。

ロッカールームは広さもしっかりと確保されていて、椅子も置かれているので使いやすいんじゃないでしょうか。

シャワールームはロッカーのすぐ隣のエリアで、十分な数のシャワー室やパウダールームがありましたし、アメニティグッズは化粧水・化粧落としがあり、ドライヤーなどの数も充分な物があったと思います。

汚れや汗の臭いなども全く無くて「清潔感は問題なし」と、さすが大手だなと感じたのを覚えています。

梅田店の経験と東京新宿店の体験から、LAVAは全店舗メイク落としは備え付けられているでしょう。

混雑なしで着替えれて「最後にもう一度説明」を受ける

案内時に手渡されたレンタルウェアは「上はタンクトップ型(ブラ内蔵のような感じ)」で「下は8部丈のスパッツタイプ」。

念の為ウェアを持参していましたが、ダサいウェアと言う感じでもなかったのでレンタルウェアを着用する事に。

着替えていても他の人とぶつかる事もなかったですし、ノンストレスで着替えれましたよ。

体験者は「着替えるともう一度受付でレッスンの説明」があるので、私ともう一人いた体験者は一緒に説明を受け、そのままスタジオ内に連れて行ってもらう流れでした。

スタジオ自体は30分前に開放される為、その他の受講者の方はロッカーの椅子で待機するか、受付前の椅子で待機、もしくはスタジオ内でストレッチなどをして待っているかだったと思います。

新宿西口店でもそうですし、梅田店でもですが「ロッカーが狭い」とは感じませんでした。でも店舗によっては狭くて窮屈と感じる場所もあるようなので要注意です。

スタジオ内はサウナのように暑い!レッスン開始~終了までの流れ

細長いスタジオ内に入ると「サウナの60度位の体感」で、結構暑いな…と不安な気持ちに…

レッスンは60分なので耐えれるのかなと思いながらも、特に指定が無かったので2列あるポジションの最後列に陣取りました。

インストラクターさんは20代の美人でスリムな女性。気さくで話しかけやすい感じの方で、レッスン前後は何でも話せるような雰囲気でしたよ。

受講者は全員で12人(体験者2人)で生徒同士の間隔も充分ですし、タオルやマットはレンタルでしたが綺麗で衛生面も文句なし。

ここまで暑さによる不安な気持ち以外は「不満」を感じません。そしてついにレッスンに挑むことに。

LAVA大阪梅田店では体験者は最前列を指示されました。東京新宿西口店では指示がなかったようなので、店舗・インストラクターさんによってスタイルが異なるのでしょうか。

LAVAのレッスンは初心者に優しい!それでも汗だくになるハードさ

レッスンは最前列でインストラクターさんが説明をしながら一緒にポーズを取り「ゆっくり」と進んでいく流れでした。

静かな環境なのでこちらからは話しかけられる雰囲気ではなく、他の生徒さんも話すこと無く黙々とポーズをこなします。

ただ嫌な雰囲気ではないので「ポーズに集中できる空間」と言ったイメージでしょうか。

基本的に初心者のコースだからかポーズは簡単なストレッチ系が多くて、間違っていると先生がやってきて直してくれるので「的確に行えた」と思います。

ゆっくりなので初心者でも付いていけるのですが、ゆっくりがゆえに暑さがしんどく感じるのか「結構疲れます」。そして全身から流れるような汗が…

周りの生徒さんもインストラクターさんも大量に汗をかいていたので「ホットヨガ凄い」と感じましたし、先生はそれでもメイクが全く落ちていなかったので、メイクにも憧れてしまいました。

また「生理中の人はここで止めましょう」などの説明も丁寧で、初心者だけじゃなく全員のことを気にかけてくれる「丁寧なレッスン」だったと思います。

管理人は今まで複数の先生から指導を受けていますが本当に皆さん丁寧。LAVAは大手だけあってインストラクターの教育や指導が優れているんだと思います。

レッスン終了直後にスタジオ内で行われる勧誘

呼吸法などは中々上手く出来ない部分もありましたが、なんとか丁寧な指導のおかげで60分間のレッスンが終了。

無料で貰えた水1Lも綺麗に空っぽになり、完全な初心者だけあって疲労感もかなりありました。こんなに汗をかいたのも久しぶりだったので、シャワーを早く浴びたいな~と心の中で思っていると…

体験者にはレッスン終了直後にスタジオ内で「感想」を聞かれ「勧誘」が始まりました。

勧誘の内容

  • ダイエットに最適だという事
  • 体質改善にぴったりだという事
  • その他複数のプログラムの話
  • 料金プランの話
  • キャンペーン内容

この場で今から勧誘なの…と面を喰らいましたが「時間にして5分ほど」の短くてしつこくない勧誘だったので、「自信がないのでやめておきます」と答えたらあっさりと終わりましたよ。

ちなみにもう一人の体験者と一緒に勧誘されていたので、そこまでしつこくなかったのかもしれません。

LAVAの勧誘は「レッスン直後にスタジオ内」で行われるのが基本ですね。梅田店・新宿西口店での経験から「他の体験者と一緒に勧誘」も全国共通だと思います。

シャワー室は混雑なしも「シャンプー類が一切なし」

レッスン後に勧誘があったのでその他受講者から遅れること約10分。体験者の私はロッカールームへと向かいました。

数が少ない事もないですし、時間遅れで向かったので「シャワー室の混雑」は一切なく、スムーズにシャワーは浴びれました。

ただ…シャンプーもリンスもボディソープも何もない…

事前の持ち物にも記載がなかったですし、てっきり備え付けなんだと思っていたので完全に油断していました…。

洗顔はもちろん乳液やボディークリームなども一切ないので「レッスン後のケア」を行う人は持ち込む必要がありそうです。

とにかく何もなかったのでシャワーで汗を流すだけにして帰宅するしかありませんでした。。

経験上「LAVAは全国的にシャンプー類は一切ない」と思います。初心者の方は体験時に後悔するケースが多いので絶対に覚えておいた方が良いですよ!

体験して感じた「大手なのにアットホーム」な雰囲気が良いLAVA新宿西口店

LAVAは混雑が凄いと聞いていたので嫌だな~と思っていたのですが、新宿西口店は思ったより混雑してない事に驚きました。

新宿にはLAVAが3店舗あることもあって、いい感じに分散されているのかもしれませんね。

年齢層は20代~50代くらいと幅広かったですし、「大手なのにアットホームな感じ」なので、誰でも通いやすいスタジオだろうな~と感じます。

スタッフさんやインストラクターさんは皆さん綺麗で優しくて丁寧。名字ではなく下の名前で呼ばれる所も個人的には好印象でした♪

女性専用スタジオで衛生面も気になる部分はありませんでしたし、接客や店内の雰囲気、マニュアル面などすべての面で「さすが日本一のホットヨガスタジオ」と感じれました。

梅田店でもそうでしたが幅広い年齢層の方が利用できるのがLAVAの魅力でしょうね。接客面が優れているのも全国共通でしょうが「アットホームな雰囲気」はその店舗のスタッフが生み出すスタイルだと思います。

ちなみに領収書はちゃんと発行してもらえますし、後日レッスンの感想を求めるアンケートメールが届きました。抜かりなしって感じですよね。

【店内情報】清潔感や設備は充実もアメニティは少なめ

店内情報

  • シンプルで綺麗な店内
  • 清潔感抜群
  • シャワー室約15機
  • パウダールーム約15席
  • 大浴場なし
  • 化粧水・メイク落とし有り
  • 乳液・ボディークリーム無し
  • シャンプー・リンス・ボディーソープ・洗顔料無し
  • 最大23名収容のスタジオ

LAVA新宿西口店(東京)は初心者で不安な人も満足できるホットヨガスタジオ

とにかく初心者は不安な気持ちが強いと思いますし、私も全くのはじめてで不安な気持ちのまま予約をして体験に向かいました。

結論から言えば「LAVA東京新宿西口店は初心者でも安心できるスタジオ」でした。

通う前から日本一のホットヨガスタジオだという事は把握していましたが、期待に答えてくれるような「接客の丁寧さ」と「初心者を配慮したレクチャー」を感じる事が出来たんですよね。

下の名前で接してくれますし「大手なのにアットホームに感じれる」部分は、何もわからない初心者からすると嬉しいです。

生徒と先生の距離感が近く、孤独感を感じないので、初心者でも安心してレッスンに挑む事ができるんですよね。

ただし運良く12名のレッスンだったので広々と行えましたが(最大23名収容)、満員になると結構窮屈になるだろうな…とも感じました。

もちろんはじめてのホットヨガだったので、一概に他のスタジオとは比較できませんが、初心者でも確実に満足できる店舗と思います。

大阪との違い比較
大阪の梅田店と東京の新宿西口店の体験レッスンからすると、LAVAは「圧倒的に初心者が安心できる」スタジオなんだとと感じました。私の場合は最後に。ユッキーの場合は最初に。体験する順番は異なりましたがどちらも「初心者にピッタリ」と感じた事から間違いないと思います。また「体験者を優先的に気にしてくれている」という部分も一致。とにかく大手なのでマニュアルがしっかりしているのですが、距離感が近いので嫌味に感じないところも評価できる理由じゃないでしょうか。

唯一大阪と東京で異なったのが「体験レッスン時のポジション指定」です。梅田では最前列を指定されたので、インストラクターによって異なるということがわかりましたね。

それ以外はほぼ同じだったので、LAVAは「良い意味で全国的に同じレベルのレッスンを受けれる」と考えていいでしょうね。

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